Best Support ベストサポート| 運動で汗を流し、ストレッチができ、スポーツマッサージも受けられるお店です!

六本松店
4Bストレッチ

4Bストレッチは、4つの「B」から作られています。

1つめは、「Base」
 日頃からの姿勢がよくなります!
2つめは、「Beauty」
 ウエストのくびれ、美脚、ヒップアップができます!
3つめは、「Balance」
 体の柔軟性や筋力のバランスを整えます!
4つめは、「Bodycare」
 怪我をしないからだをつくり、肩こりや腰痛も改善します!

これをすべて取り入れたのが4Bストレッチです。
続けることで絶大な効果が!!


時間
月:10:00〜10:50、14:00〜14:50
水:10:00〜10:50
木:10:00〜10:50、14:00〜14:50、20:00〜20:50
金:10:00〜10:50
土:10:00〜10:50

料金
1回 1,100円

パーソナルトレーニング

トレーニングやストレッチでからだを整えていくコースです。

メニュー 内容 時間 料金
リラクゼーション リラックスマッサージにより溜まった疲れがとれ、癒し効果があります。
  • 30分
  • 60分
  • 90分
  • 3,200円
  • 5,400円
  • 8,700円
パーソナルトレーニング 筋力トレーニングとストレッチを通して凝った体を刺激して代謝をよくします。
  • 30分
  • 45分
  • 60分
  • 3,200円
  • 4,300円
  • 5,400円
ボディコンディショニング スポーツマッサージ、ストレッチ、トレーニングを組み合わせたコースです。
  • 45分
  • 75分
  • 90分
  • 4,300円
  • 7,600円
  • 8,700円
トレーニングレッスン 2~3人で行うグループレッスンです。
体を調整してゆがみを改善し、健康を促進します。
  • 60分
  • 2人の場合
  • 3,200円
  • 3人の場合
  • 2,100円

ダイエットコース

個人レッスンです。
1回のレッスンは、
 ・トレーニング 30分
 ・有酸素運動 30分  の計60分間。
体の歪みを改善してバランスを整え、代謝をアップさせます。
体質が変わりリバウンドしにくい体に!!

料金
3ヶ月 全20回 64,800円

ヨガ

週に1回行われるレッスンプログラムです。


背骨コンディショニング
時間: 土曜 13:30〜14:20(50分)
料金: 1レッスン 2,500円  1ヶ月チケット(4レッスン) 6,000円

4Bキッズ体操教室
時間: 金曜 17:30〜18:20(50分)
料金: 1ヶ月チケット(4レッスン) 4,320円

Bトレ:シェイプサーキット
時間: 月曜 19:45〜20:30(45分)
料金: 1レッスン 1,000円

Bトレ:BBC(ボディバランスコントロール)
時間: 月曜 20:45〜21:30(45分)
料金: 1レッスン 1,000円

Bトレ:体幹トレーニング
時間: 火曜 20:00〜20:30、金曜 20:45〜21:15(30分)
料金: 1レッスン 500円  回数券(11回分) 5,000円

Bトレ:下半身トレーニング
時間: 火曜 20:45〜21:15、金曜 20:00〜20:30(30分)
料金: 1レッスン 500円  回数券(11回分) 5,000円

4Bストレッチ
 
9:00              
10:00 10:00~10:50
4Bストレッチ
担当:松崎
  10:00~10:50
4Bストレッチ
担当:松崎
  10:00~10:50
4Bストレッチ
担当:松崎
10:00~10:50
4Bストレッチ
担当:松崎
 
11:00            
 
12:00              
13:00              
13:30~14:20
背骨コンディショニング
担当:石丸
14:00 14:00~14:50
4Bストレッチ
担当:松崎
    14:00~14:50
4Bストレッチ
担当:松崎
   
 
15:00              
16:00              
17:00              
17:30~18:20
4Bキッズ体操教室
担当:松崎
18:00            
 
19:00              
20:00 19:45〜20:30
Bトレ:シェイプサーキット
担当:松崎
20:00〜20:30
Bトレ:体幹トレーニング
担当:松崎
  20:00~20:50
4Bストレッチ
担当:松崎
20:00〜20:30
Bトレ:下半身トレーニング
担当:松崎
   
21:00 20:45〜21:30
Bトレ:BBC(ボディバランスコントロール)
担当:松崎
20:45〜21:15
Bトレ:下半身トレーニング
担当:松崎
    20:45〜21:15
Bトレ:体幹トレーニング
担当:松崎
   
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